Recetas saludables

3 smoothies sanos y fáciles 

HOLAAA HOLAA Hoy les traigo unas recetas de 3 sabores de smoothies super fáciles y muy nutriivas. Estos smoothies son una fuente de antioxidantes y muchooos nutrientes, ya que contiene en su mayoría frutos rojos! Entonces son muy muy ricos y de verdad muy fáciles de hacer asi que veamos como se haceen! Smoothie de arándanos… Sigue leyendo 3 smoothies sanos y fáciles 

Recetas saludables

Desayunos para mañanas sin tiempo

“No tengo tiempo” la escusa de casi todos para no desayunar. Pero no saben lo importaaante que es desayunar, esto te da energía por todo el dia, es más esta científicamente comprobado que hay una relación entre la obesidad y las personas que no desayunan. Con estas ideas que les doy no habrá ninguna escusa… Sigue leyendo Desayunos para mañanas sin tiempo

Recetas saludables

Cupcakes saludables para halloween 

Feliz halloweeeen a todos y todas! Hoy seguimos con los deliciosos bocaditos sanos, pero esta vez he preparado unos riquísimos cupcakes de chocolateee y sobre todo saludableees. Verán que están muy ricos y suuuper faciles de hacer. Para los cupcakes necesitaremos: 1/4 de taza de harina de avena 2 cdas azúcar de panela (chancaca) 2 cdas… Sigue leyendo Cupcakes saludables para halloween 

Recetas saludables

Bocaditos saludables para halloween

Y esque quién no tiene alguna fiesta o quiere hacerla en estas fechas, o derrepente solo pasarlo con la familia, primos hermanos, etc. pero sin dejar de lado la temática de halloween. Seguro van a esas reuniones y lo que encuentran es la deliciosa mesa llena de bocaditos, quién se resistiría? perooo derrepente estamos siguiendo alguna… Sigue leyendo Bocaditos saludables para halloween

Recetas saludables

2 ideas de desayunos saludables y muy ricos

Sé que en esta semana la mayoría de estudiantes están de vacaciones y otros están regresando a clases, como yo jeje bueno hoy les traigo 2 ideas suuuper deliciosas para desayunar y por supuesto muy saludables. Estas ideas de desayuno van más para esas personitas que están de vacaciones y tienen un poco más de… Sigue leyendo 2 ideas de desayunos saludables y muy ricos